Tee-Blatt!
Geschichten über Tee und Taiwan

Die 4 Wochen Selbstversuch sind vorüber und somit ist es Zeit für den Zwischenstand bzw. das Fazit. Es bleibt dabei: 2 kg sind weg und das dritte Kilo ist an manchen Tagen weg und dann wieder da. Also Tendenz weiterhin nach unten. Seit die 4 Wochen Selbstversuch rum sind, ist auch die Disziplin weniger. Ich trinke zwar täglich über einen Liter Tee (das Wetter läßt einen kaum was anderes trinken, als was warmes), habe aber auch viel grünen Tee und auch schwarzen getrunken. In 4 Wochen 2 kg abnehmen ist nicht schlecht und wenn der Fasching und somit die Zeit der Krapfen übermorgen vorbei sind, werde ich mich wieder verstärkt dem Oolong widmen.  Die anderweitigen Effekte, wie gesunde, gepflegte Lippen, d.h keine eingerissenen Mundwinkel und keine rauhen Lippen, das gute Körpergefühl sind Argumente genug, mit dem Oolong-Tee Genuss fortzufahren. Wenn sich noch das eine oder andere Kilo verflüchtigt werde ich berichten. Gibt´s was anderes interessantes zu berichten, melde ich mich ebenfalls. Aber nun erstmal viel Freude an den letzten Faschingstagen!

Heute Morgen habe ich mich mal wieder auf die Waage getraut und war positiv überrascht, es sind nun mittlerweile fast 4 kg weg seit unserem Beginn vor 3 1/2 Wochen. Ich war die letzten Tage wieder etwas motivierter und habe wieder fleißig Tee getrunken, das hat sich anscheinend ausgewirkt. Abends habe ich zusätzlich wenig Kohlenhydrate gegessen, was mir aber gar nicht so schwer gefallen ist, ich vermute wegen des Tees.

Dieser Gewichtsverlust hat mir jetzt wieder Auftrieb und Motivation gegeben, noch länger weiterzumachen mit dem täglichen Trinken, denn es tut wirklich sehr gut, die ganzen positiven Nebeneffekte sind nur ein Gewinn.

Die Ergiebigkeit des Tees hat mich auch sehr überrascht. Dadurch, dass man ihn nicht nur einmal aufgießen kann, reicht ein Päckchen Tee (loser Tee) fast 4 Wochen, obwohl man täglich mindestens 2 Liter trinkt. Aber jetzt brauch ich dann langsam wieder Nachschub, den ich mir morgen gleich besorgen werde.

Woche 4 hat begonnen. Bevor wir diesen Selbstversuch gestartet haben, habe ich mir natürlich Gedanken darüber gemacht, wie er wohl endet. Zwei mögliche Ergebnisse waren mit bewußt: Entweder es bleibt beim Ausgangsgewicht oder das Gewicht wird weniger. Die Vorstellung, dass wir an Gewicht zunehmen kam mir gar nicht in den Sinn. Zum Glück ist das bisher auch nicht passiert und angesichts der Dauer unseres Versuchs und des bevorstehenden Endes scheint dieser Fall auch nicht einzutreten.
Da ich Oolong Tee unabhängig von einer möglichen Auswirkung auf das Gewicht sehr gerne mag, habe ich natürlich gehofft, dass der Selbstversuch positiv ausgeht. Denn wie hätte ich Leute davon überzeugen können, ebenfalls Oolong Tee zu probieren, wenn man daraufhin zunimmt?
Es kristallisiert sich nun ein Ergebnis heraus, das aus der Retrospektive heraus logisch ist: Oolong Tee allein reicht in dieser kurzen Zeit nicht aus, um die Pfunde purzeln zu lassen. Ob das über einen längeren Zeitraum hinweg möglich ist, können wir jetzt nicht sagen. ABER: Wer an eine Ernährungsumstellung denkt oder eine Diät macht, dem kann Oolong Tee helfen. Mehrere Frauen im Freundeskreis haben unsere Idee vom Selbstversuch aufgenommen und ihn mit den jetzt im Januar laufenden, typischen Diäten kombiniert. Diese Freundinnen berichten einstimmig, dass Oolong Tee den Appetit bzw. Heißhunger stillt. Diese Eigenschaft des Oolongs haben wir ja auch bemerkt und hier im Blog berichtet. Wer also eine Diät zur Gewichtsreduktion macht, der sollte Oolong Tee dazu ausprobieren. Der Einstieg in die Diät und das Durchhalten wird sehr erleichert.

Heute gehts mir wie meiner Mitstreiterin (oder besser Mittrinkerin *hihi*). Auch ich war beim Sport und es tat richtig gut. Es sind bei mir auch mittlerweile 2 kg weg, was ich gar nicht glauben kann, denn so richtig wenig gegessen hab ich eigentlich nicht. Es ist egal, wenn die Kilos langsam schwinden, hauptsache die Tendenz bleibt.

Jetzt ist wieder Wochenende und da ist es immer besonders schwer, auf die Ernährung zu achten, aber ich werde wieder verstärkt aufs Tee trinken achten und versuchen viel an die frische Luft zu gehen.

Es soll ja sehr kalt werden, da tut der heisse Tee grad richtig gut!

Nach dem Durchhänger kommt nun wieder der Aufschwung. Ich war tatsächlich beim Sport und komme auch wieder auf meine 2 Liter Oolong Tee am Tag. Also wieder Grund zur Zuversicht. Die -2kg sind übrigens geblieben, trotz Schokolade. Also wird es in diesen 4 Wochen wohl nichts werden mit der Strandfigur, aber eine tendenzielle Annäherung kann man erkennen (wenn man ganz genau schaut )

..kommt. In Form von Schokolade. Sehr leckerer Schokolade. Aber ab morgen wird wieder alles besser und vielleicht schaffe ich es auch wieder mal ins Fitnessstudio.  (Wie heißt es doch so schön: Vorsätze fassen ist leicht, sie umzusetzten die Kunst). Ich werde Euch berichten. Als Durstlöscher schmeckt übrigens kalter Tee auch sehr gut!
(Seit 20 Minuten sitze ich jetzt vor dem Blog und möchte das nebenstehende Bild so mit dem Text in Einklang bringen, dass es optisch gut aussieht. Das Bild ist zu lang und der Text zu kurz als dass es zusammenpasst. Da das Bild aber den Durchhänger darstellen soll, kann ich es nicht noch mehr zuschneiden. Ich schreibe also einfach noch diese belanglosen Zeilen und schaffe somit die nötige Relation zwischen Textmenge und Bildgröße. Mit was man sich nicht alles die Zeit vertreiben kann…)

Viele Termine mit viel Essen haben mich die letzten Tage vom Tee-Blog ferngehalten. Diese Gründe sind positiver Natur, da sie mit viel Genuß verbunden sind. Der ausschlagende Zeiger auf der Waage am nächsten Tag ist dann der schwierigere Teil beim Genießen. Aber: Der Zeiger hat mich verschont! Ich habe viel gegessen, aber auch viel Tee getrunken und der Zeiger der Waage ist nicht nach oben gewandert, er blieb einfach da, wo er zuvor auch schon war: Bei den -2 kg. Das ist großartig! Ich habe nicht erwartet, bei dem vielen Essen auch noch abzunehmen, aber befürchtet, dass sich ein Teil dieses Essens sofort wieder auf die Hüften legt. Den Status zu halten freut mich daher ungemein.
Ich beginne, daran zu glauben, dass Oolong Tee beim Abnehmen helfen kann!

Nach einer kleinen Verzögerung wegen Krankheit und Arbeit  komme ich endlich wieder dazu, hier zu berichten.

Wo wir schon beim Stichwort Arbeit sind: Am Freitag musste ich den ganzen Tag arbeiten und nahm mir einfach Tee mit. Ich bereitete mir zwischendurch immer wieder frischen Tee zu und stellte ihn mir einfach in Griffweite. So gelang es mir, immer ausreichend Tee zu trinken. Meine Kolleginnen waren ganz begeistert, als ich ihnen von meinem Selbstversuch erzählte (an dem auch meine Freundin teilnimmt). Von dem Oolong Tee, der die Basis für unseren Selbstversuch ist, waren auch meine Kolleginnen ganz begeistert, nachdem sie davon gekostet haben.

Bei mir sind mittlerweile gut 2 Kilo Gewicht weg und das obwohl ich nie das Gefühl hatte, etwas entbehren zu müssen. Hoffentlich geht es in diesem Tempo mit der Gewichtsabnahme weiter und es kommt kein Anflug von extremem Heißhunger auf Süßes. Da ich im Moment erkältet bin, tut mir der Tee doppelt gut.

Werd mir gleich mal eine neue Kanne Tee kochen…

und es war nicht wirklich schwierig. Wie schon die letzten Tage erwähnt, hab ich mir zwar Süßigkeiten und auch viele Kohlenhydrate verkniffen. Es wurde von mir zunehmend mehr Obst und Gemüse gegessen, viel Tee dazu getrunken und die Waage brachte heute morgen folgendes Ergebnis: 2kg weniger. Das freut mich und motiviert für die nächsten Tee-Abnahme-Wochen. Heute morgen hatte ich absolut keine Lust auf Tee, stattdessen auf Mineralwasser. Kommt auch mal vor. Aber der Tee wird mich auch die nächsten 3 Wochen noch begleiten. Insgesamt sind es vier Wochen Selbstversuch mit viel Tee-Genuß und wenig Verzicht. Ich wechsle zwischen den verschiedenen Oolong Tees und stelle ähnlich wie ein Weinkenner von Mal zu Mal die feinen geschmacklichen Unterschiede fest. Mal eher herb, dann wieder süßlicher. Eben ein Spiegel der natürlichen Umgebung des jeweiligen Tee-Anbau-Landes.

Nachdem ich mir unter anderem für das neue Jahr vorgenommen hatte, mehr Ruhe in mein Leben zu bringen (weniger Stress und Termine, dafür auch mal einen Wellness-Tag mit Evi), hat dies heute so gar nicht funktioniert.

Morgens schon Termine, dann nach Hause, Wäsche machen, Putzen, usw.. Tja, da kam der Oolong Tee leider viel zu kurz, was ich sehr bedauere. Das Tee kochen und dann genüßlich trinken ist schon zu einem schönen Ritual geworden. Der Tee-Genuss hilft mir zur Ruhe zu kommen. Abends war es dann soweit, eine Kanne Tee gekocht, dieses Mal war es ein Grüner. Es mir auf dem Sofa gemütlich gemacht und den grünen Tee derweil zwei Minuten ziehen lassen. So einen Tagesabschluss wünsche ich mir immer.

Man soll sich seine persönlichen Wohlfühloasen schaffen und wirklich Zeit für sich selber nehmen.

Lasst Euch auch nicht stressen, trinkt Tee!