Tee-Blatt!
Geschichten über Tee und Taiwan

Nachdem ich mir unter anderem für das neue Jahr vorgenommen hatte, mehr Ruhe in mein Leben zu bringen (weniger Stress und Termine, dafür auch mal einen Wellness-Tag mit Evi), hat dies heute so gar nicht funktioniert.

Morgens schon Termine, dann nach Hause, Wäsche machen, Putzen, usw.. Tja, da kam der Oolong Tee leider viel zu kurz, was ich sehr bedauere. Das Tee kochen und dann genüßlich trinken ist schon zu einem schönen Ritual geworden. Der Tee-Genuss hilft mir zur Ruhe zu kommen. Abends war es dann soweit, eine Kanne Tee gekocht, dieses Mal war es ein Grüner. Es mir auf dem Sofa gemütlich gemacht und den grünen Tee derweil zwei Minuten ziehen lassen. So einen Tagesabschluss wünsche ich mir immer.

Man soll sich seine persönlichen Wohlfühloasen schaffen und wirklich Zeit für sich selber nehmen.

Lasst Euch auch nicht stressen, trinkt Tee!

Gewichts-Harakiri pur: Tagsüber so gut wie nichts gegessen (Zeitmangel) - abends figurunfreundlich geschlemmt (mir war danach). Das was ich zwischendurch gegessen hatte, war kalorienmäßig eigentlich schon genug, aber zum Abendessen gab es trotzdem Vorspeise, Hauptspeise, Nachspeise. Die Reaktion von meinem Körper: Absolutes Völlegefühl, Ermüdungszustand, aber so kann man doch nicht ins Bett! Eigentlich ist ein Abendspaziergang angesagt, denn beim morgendlichen Gang auf die Waage soll mich nicht der Schlag treffen. Na, lieber erst mal noch ein Tässchen Tee. Abendspaziergang lasse ich heute sein, ich bin einfach zu kaputt.

Morgen ist der letzte Tag der ersten Tee-Abnehm-Versuchswoche und ich werde mich der Realität stellen müssen. Was wird die Waage sagen?

Wunderbare Teeauswahl

Die Änderung der Trinkgewohnheiten fängt an sich auszuwirken. Das Körpergefühl wird besser und der Drang nach Bewegung steigt. Habe heute einen flotten Spaziergang im Schnee unternommen und ihn richtig genossen. Der Oolong Tee bewirkt bei mir, dass der Appetit auf Essbares sinkt. Ich esse jetzt viel gezielter. Dieses Gefühl des bewußten Ess-Genusses finde ich wunderschön. Früher hatte ich immer Hunger und Appetit auf irgendwas. Im Schrank waren gesalzene Erdnüsse, die wurden geknabbert. Der Hunger blieb. Der Appetit auch. Was gibt es im Haushalt, was Appetit und Hunger befriedigt? 

Fragen wir uns doch einmal, woran das liegt, dass man immer Hunger und Appetit hat und das ausgerechnet abends, wo die Kalorienzufuhr den Hüftspeck so richtig wachsen läßt. Was fehlt sind die Vitamine! Seitdem ich abends vor dem Schlafengehen einen grünen Tee mit einem Spritzer Zitrone genieße, kann ich “Adios” sagen zum Heißhunger, den gibt es bei mir nicht mehr. Hüftspeck auch nicht. Tee trinken alleine bewirkt eine Gewichtsabnahme natürlich nicht. Mein kleiner Sohn hält mich tag-täglich auf Trab, und selbst wenn man keine kleinen Kinder hat, ist es vielleicht der Garten oder das Haustier, was körperliche Betätigung beansprucht.  Für alle gilt, Übergewicht schränkt die Mobilität ein. Wer beim Erdbeer pflücken schon schnauft, dem empfiehlt Tea-Nobilis Oolong Tee “RenAi High Mountain Oolong Tea” am Morgen bis hin zum Nachmittag und grünen Tee “Sencha” bis zum Abend. 

Wir wollen Dir Dein Bierchen oder Dein Weinchen nicht madig machen.
Guter Rotwein ist gut für das Herz, wenn Du ihn in Maßen genießt. 

Winterzeit in Bayern und Tirol: Hin und wieder (besser gesagt, momentan fast jeden Abend) gönnen wir uns eine Tasse Jagertee. Und zwar den Besten, von der Brennerei zum Bären. Der ist auch zu gut und bei den momentan in Bayern herrschenden Aussentemperaturen findet man keine Ausrede, diesen nicht zu trinken. Jagertee ist schwarzer Tee mit braunem Rohrzucker und Jamaika Rum. Wird es Ihnen beim Lesen da nicht schon wärmer, hm?

Der ist über-drüber und bei Minusgraden die ideale bayerische Heizung!

Heute morgen ging mein Blick auf die Waage. Drei Tage Selbstversuch mit intensivem Tee-Genuß. Ich wollte wissen, ob das ein positives Ergebnis bringt, aber da ich mich nicht leichter fühlte schielte ich meine Waage schräg an. Na gut, ich habe mich doch darauf getraut und welch eine Überraschung: Ein 1/2 Kilo war weg. Komisch, ich habe mich nicht großartig einschränken müssen.

Wenn es in diesem Tempo weitergehen würde, dann wären nach 4 Wochen sagenhafte 5 kg abgespeckt. Ein absoluter Traum! Den teuflischen Versuchungen, die das Gewicht und den Hüftspeck hoch treiben, kann man durchaus widerstehen. Hunger und Durst stehen auf einer Stufe. Kommt das Bedürfnis nach Süßem, dann  genieße einfach ein Tässchen Tee mit ein wenig braunem Rohrzucker und einem winzig kleinem Spritzer frischer Limone. Mit dieser Genuß-Kombination erhält Dein Körper wonach er verlangt. Vitamine, Geschmacksgenuß und Durstlöscher. 

Der Oolong Tee wirkt sich nach anfänglichem Bedenken auch überhaupt nicht negativ auf den Körper aus, wie z.B. Kaffee oder Schwarztee. Man kann wunderbar schlafen und ist nicht so “aufgeregt” wie nach dem Genuß von Kaffee.

Das Ziel ist ja nicht nur Abnehmen, sondern auch den Körper entschlacken und ich denke, dass wir auf einem sehr guten Weg sind.

Also, Daumen halten und dran bleiben!

Tag 2 ist auch schon fast vorüber. Der Tee trinkt sich wunderbar leicht. Und er verbreitet ein super Gefühl, ganz nach dem Motto: “Tee regt an, nicht auf“. Bin den ganzen Tag gut konzentriert, nicht überdreht oder hippelig, wie beim Kaffee. Das Hungergefühl ist weniger, die Lust an vernünftigem Essen, sprich Gemüse, steigt. Um allen Zweiflern die Luft gleich vorab aus den Segeln zu nehmen: Natürlich wirkt sich auch die gesteigerte Trinkmenge aus. Aber 2 Liter Wasser würden glaub ich nicht den gleichen Sättigungseffekt bringen. Ich habe beim Oolong Tee weiterhin ein gutes Gefühl. Spannend wird die Sache natürlich ab morgen. Tag 3-5 sind kritisch. Jetzt zeigt sich, ob es im Kopf wirklich “Klick” gemacht hat. D.h. eine Änderung der Gewohnheiten, und dazu gehört ja vermehrtes Trinken, findet bekanntlich im Kopf statt. In den nächsten Tagen wird sich zeigen, wie leicht das Durchhalten fällt. Aber nachdem wir uns eine Frist von 4 Wochen gesetzt haben, sollte dieser überschaubare Zeitraum ausreichend sein, motiviert zu bleiben. Bringt der Tee den gewünschten Erfolg, werden wir gerne “freiwillig” dem Tee-Genuß weiter fröhnen.  Mit dem neuen Körpergefühl wird der Drang nach Betätigung an der frischen Luft sicherlich steigen. Also bleibt das Bloggen für die Schlecht-Wetter-Tage. Nach reichlich Tee-Genuß dürfte zum Osterurlaub endlich auch der neue Bikini passen.

Also ganz nach Andrea: Strandfigur wir kommen!

Wie Evi gestern ja schon angekündigt hat, haben wir heute mit unserem Selbstversuch begonnen. Täglich müssen mindestens 2 Liter Oolong Tee zu trinken, um die lästigen Feiertags-Kilos (oder auch noch ältere) anzugreifen.

Hiermit stelle ich mich als die Zweite im Bunde vor. Wie fast jede Frau kämpfe auch ich schon ewig gegen die überflüssigen Pfunde. Seit der Schwangerschaft sind auch noch einige dazu gekommen. Man probiert vieles aus, was die Medien berichten, nimmt einige Kilos ab, aber der “Jo-Jo-Effekt” schlägt unbarmherzig zu.

Diesmal soll es anders werden:

Wir machen ja nicht wirklich Diät, wir genießen unseren Oolong Tee (aus dem Tee-Online-Shop von www.tea-nobilis.de). Dieser schmeckt uns hervorragend und hat als Nebeneffekt, dass die Pfunde purzeln.

Es hat einen Grund, warum wir den Tee im Internet kaufen. Wir leben in einer ländlichen Region und damit ist die Auswahl an Geschäften für spezielle Waren geringer. Jedes Mal in die Großstadt zu fahren würde zum einen einen erhöhten Zeitaufwand bedeuten und zum anderen ist Benzin teuer. Wir haben uns gefragt, wo kann man guten Tee kaufen? Nach einigem Forschen im Internet haben wir unseren speziellen Tee-Shop gefunden.

Heute morgen startete ich den Tag mit einer großen Kanne Oolong Tee und schaffte so insgesamt im Laufe des Tages locker meine 2,5 Liter. Das Hungergefühl war weniger und ich hatte mehr Appetit auf frisches Obst und Gemüse. Ich hoffe, dieses Gefühl hält an und bin zuversichtlich. Süßigkeiten wurden vor dem Tee-Abnahme-Selbstversuch bereits vernichtet.

Strandfigur, wir kommen!

Ein Relikt aus vergangenen Tagen

 So, die ach so ruhige Weihnachtszeit und die munteren Silvestertage sind vorbei und wir starten mit neuem Tatendrang in das Jahr 2010. Der Neujahrswunsch ist der gleiche wie jedes Jahr: Der Weihnachtsbauch soll verschwinden. Die Titelbilder diverser Frauenmagazin oder Herrenzeitschriften (z.B. Brigitte, Freundin, Cosmopolitan) verdeutlichen uns: Es ist Zeit für eine Diät. Vor vier Wochen waren noch die mehrgängigen Feiertagsmenues aktuell und jetzt sollen die Weihnachtskilos wieder runter von Hüften und Bauch. Die Kleidung könnte etwas lockerer sitzen und vielleicht das eine oder andere Teil in einer Nummer kleiner neu gekauft werden. Die meisten weiblichen Leser werden dieses Thema kennen und auch die daraus resultierende Frage: Wie kommt der Bauch dieses Jahr weg? Die Methode, die im letzten Jahr noch motivierte abzunehmen, hat keinen nachhaltigen Erfolg gebracht. Ergo haben wir uns für dieses Jahr was neues ausgedacht: Wir starten den ultimativen Tee-Abnahme-Selbstversuch. Dafür ist ein spezieller Tee erforderlich. Er heißt Oolong Tee und kommt aus Taiwan, was man auch Formosa nennt. Jeder der Oolong Tee schon mal gegoogelt hat ist über Seiten gestossen, die das Abnehmen mit Oolong Tee propagieren. Dieser Ruf eilt dem Oolong Tee ja voraus: Er soll den Hunger verringern und den Grundumsatz (z.B. die Fettverbrennung) steigern. Also genau das, was wir brauchen gegen unseren Weihnachtsbauch. Zwei Ladies wagen nun den Versuch und wollen mit Tee-Genuß abnehmen. Mit Genuß deshalb, weil wir mindestens zwei Liter Oolong Tee pro Tag trinken und den Blick mit Freude auf die Waage werfen werden. Das ganze soll mit viel Spaß geschehen  und erst mal über einen Zeitraum von vier Wochen gehen. Wir werden Euch davon in mehreren Artikeln in diesem Blog pro Woche berichten und hoffen, dass jeder seinen Spaß dabei hat. Ab morgen geht es los! Ganz nach der Devise: Weg mit dem Winterspeck.

Ich habe im letzten Artikel ein wenig die Neugier geschürt auf weitere Ideen, wie man grünen Tee verwenden kann. Die Idee, Teeblätter als Schuhdeo zu verwenden ist auf breite Belustigung gestoßen. Freut mich natürlich.

Jetzt eine Idee die zu der hektischen Vorweihnachtszeit passt:
Der Duft von grünem Tee soll entspannend wirken, aber auch neue Energien freisetzen. Wie paßt das zusammen? Durch die beruhigende Wirkung des grünen Tees hat man das Gefühl auch bei erhöhtem Stress nicht erschöpft zu wirken. Ich habe mit dem grünen Tee den stressigen Weihnachtseinkauf gut überstanden. 

Dieses wunderbare Getränk kann man nicht nur flüssig genießen, sondern auch seinem Duft Vorteile abgewinnen. Nach einem allzu hektischen Tag ein Tässchen mit heißem, grünen Tee ein paar Minuten vor dem Schlafen gehen in das Schlafzimmer gestellt soll das Einschlafverhalten ungemein verbessern. Selbstverständlich will ich Sie aber weiterhin dazu ermutigen, Tee als Getränk in Ihren Alltag zu integrieren und ihn nicht nur zum Putzen, Riechen oder was auch immer zu verwenden.
In diesem Sinne wünsche ich allen eine entspannte Vorweihnachtszeit, trotz nervösem Mann, quengelndem Kind und nervigem Haustier.

Grüner Tee im Teefilter

Wenn Sie Ihren grünen Tee getrunken haben und die Tee-Kanne saubermachen, tun Ihnen dann auch die Teeblätter leid, die in den Biomüll wandern? Hier eine Idee aus Taiwan (Formosa), wie man diese Blätter noch nützlich verwenden kann:
Geben Sie die gebrauchten Teeblätter in einen Teefilter, so dass die Blätter wie in einem Säckchen wirken. Streichen Sie mit diesem Beutelchen über die zarte Gesichtshaut. Sie regen dadurch die Blutzirkulation der Haut an und versorgen sie mit den wertvollen Inhaltsstoffen des grünen Tees. Diese Methode kann helfen, gereizte Haut zu beruhigen. Jetzt wo die Gesichtshaut wieder der trockenen Heizungsluft ausgesetzt ist und empfindlich reagiert, ist dies eine umweltfreundliche und schonende Pflegemethode.
Grünen Tee kann man natürlich auch in preiswerter Beutelverpackung kaufen. Allerdings ragen durch das Gewebe des Teebeutels oft härtere Teile der Teeblätter, die die Haut weiter reizen würden.

Tee-Qualität ist eben Tee-Qualität.

Grund: Pflaumen enthalten Zitronensäure, die wiederum stabilisierend auf die Polyphenole wirkt und deren Aufnahme in den Körper verbessern. Die Müdigkeit wird verringert und die Widerstandskraft gefördert.
Ergo: Wenn Sie sich eine Erkältung eingefangen haben, oder sich davor schützen wollen, dann legen Sie 1-2 Pflaumen in Ihren grünen Tee.

Mit einer Tasse Tee ist es aber nicht getan, die Asiaten empfehlen täglich ca. 2 Liter Tee zu trinken.